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放完豆漿又加薑黃?蔬食小洋梨可樂餅的美味秘密|地球防衛V計畫|快樂大學

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【小洋梨可樂餅】

🔺主料
馬鈴薯、板豆腐

🔺配料
麵包粉、高筋麵粉、無糖豆漿
蒜仁、九層塔、義大利麵條、沙拉油

🔺調味
鹽巴、白胡椒、薑黃粉、醬油




步驟:


1️⃣馬鈴薯去皮、切成塊狀,與蒜仁一起煮約20分鐘後搗碎。
2️⃣熱鍋後放入碎洋蔥、羅勒、百里香爆香炒上色,放入搗碎後的板豆腐,拌炒約5分鐘,加一點米酒後以醬油調味。
3️⃣將馬鈴薯泥與炒過的豆腐混合,放一點無糖豆漿增加黏性。
4️⃣將混合好的薯泥捏成小洋梨的形狀,放一小根義大利麵當蒂頭。
5️⃣將小洋梨沾上以麵包粉與麵粉1:1調和的油炸粉。
6️⃣油鍋燒熱,丟入可樂餅,不要翻動,以免形狀毀損。
7️⃣外皮金黃色撈出即可。
8️⃣炸過的九層塔或匈牙利紅椒粉裝飾。


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「如何讓心活得更自在」是快樂大學的創建初衷 情緒及煩惱,是上天賜予我們最甜蜜的負擔; 透過正確的思維鍛鍊,喚醒大腦的理性駕馭情緒,用思考取代煩惱; 我們相信,答案就在古老的印度哲學裡。 「這是堂值得一輩子學習的哲學課,你是否想加入呢?」快樂大學創辦人 熊仁謙 讓我們從印度哲學的思想出發,聊聊現代面臨的問題與解決之道: 聊職場、聊愛情、聊人際、聊焦慮、聊人生觀,也聊閱讀。 ★官方網站:https://happinessuni.com/ ★進一步合作資訊:[email protected]
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